指導意見：你的這種情況乳腺增生可以服用逍遙丸、乳癖消，乳安片等藥物來進行治療，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質量，還要保持舒暢的心情。如果治療效果不好，應該到正規醫院的外科進行診治，祝你健康。