腰椎間盤突出康復鍛煉主要是增強患者的腰背部肌肉力量，一般建議游泳或做小飛燕動作。由于游泳、小飛燕動作能夠使人體腰部、背部的肌肉力量增強，使脊柱更加穩定，腰椎間盤突出一般是因為患者長期姿勢不良造成腰背部肌肉疲勞、腰椎不穩定造成的，突出的腰椎間盤壓迫到神經根、脊髓，患者就會出現神經癥狀，包括腰疼、腿疼、腿麻等。因此，腰椎間盤突出康復鍛煉做好了，患者的腰部和背部肌肉力量變強了，腰椎變穩定了，腰椎間盤突出的癥狀就能得以減輕，假如腰椎間盤突出康復鍛煉無效或效果不佳，患者可能就需要適當用藥治療，一般可以服用非甾體止痛藥、激素藥、營養神經的藥物等，假如通過康復鍛煉、服用藥物都沒有效果，患者就需要考慮可能得做手術進行治療了，手術可以選擇微創椎間孔鏡治療，也可以選擇開放的大手術，具體采取哪種手術需要根據患者病情的輕重程度而定。