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專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別：女
年齡：30
體內濕氣重,又易上火口干目赤,活動易出虛汗或汗淺,有時大便難解得多吃香蕉或酸奶才有好轉，東西偶爾吃多了一點還會發酸打嗝,時不時局部還會起氧的紅籽籽？該從哪些方面吃中成藥或食療？？是都有些什么病癥呢？已經經常吃的很清淡了，熱的干的上火的食物、零食、堅果都很少吃，熱性水果也不吃，平常工作
副主任醫師中醫科
中國中醫科學院廣安門醫院三級甲等
指導意見：你好，你的情況與體質是有關系的，所以要注意增強體質，可以從飲食運動來改善，要注意營養全面補充，尤其是優質高蛋白，微量元素，以及各種維生素，配合每天一定的運動，注意生活規律，保持充足睡眠！
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