子宮松弛可以通過盆底肌鍛煉、電刺激治療、生物反饋治療、子宮托、手術(shù)治療等方法恢復(fù)正常，不管選擇哪種方式，都應(yīng)當選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。
1、盆底肌鍛煉：通過主動收縮和放松盆底肌肉，增強盆底肌肉的力量和彈性，從而為子宮提供更好的支撐。收縮肛門和陰道，保持3~5秒，然后放松，重復(fù)10~15次為一組。
2、電刺激治療：通過對盆底肌肉進行電刺激，引起肌肉被動收縮，促進肌肉的血液循環(huán)和神經(jīng)功能恢復(fù)。
3、生物反饋治療：利用儀器監(jiān)測盆底肌肉的收縮情況，并將信息反饋給患者，幫助患者更準確地進行盆底肌訓(xùn)練。
4、子宮托：將子宮托放置在陰道內(nèi)，支撐子宮和陰道壁，減輕子宮脫垂的程度。
5、手術(shù)治療：對于嚴重的子宮松弛，可在醫(yī)生的操作下通過手術(shù)修復(fù)盆底支持結(jié)構(gòu)，恢復(fù)子宮的正常位置。
建議患者平時避免重體力勞動和長時間站立、蹲位。保持大便通暢，避免用力排便。控制體重，避免過度肥胖增加腹部壓力。