指導意見：你好,一般避孕藥是有一些副作用,特別是惡心嘔吐等最為常見,但是在飯后服用副作用會較小,能夠有效的患者嘔吐等癥狀,所以建議你在吃飯以后服藥,如果有惡心嘔吐的感覺可以再服用維生素B6以緩解.不過你出現的精神緊張這些癥狀可能不是避孕藥引起的,而是你自己精神緊張導致的,所以你要放松心情,必要的時候還可以服用安定以緩解自己緊張的情緒.同時還建議要避孕最好還是工具避孕,不但效果好,而且沒有副作用.