病情分析： 您好，你所描述的情況屬于勁椎增生引起的一系列病痛，
意見建議：建議您多注意休息，少熬夜，吃一些消炎止痛藥物如消炎痛等藥物，再輔以針灸、理療等可以得到很好地治療效果，在就是加強頸椎，肩部肌肉的鍛煉，避免頸椎體空間狹小造成脊髓壓迫或者椎動脈壓迫，可以有效幫助您的病情。