問題分析：這種情況是關節的韌帶拉傷引起的疼痛，一般有韌帶肌腱拉傷后引起的關節部位的水腫滲出導致的腫脹疼痛的。
意見建議：建議服用一下伸筋丹，洛索洛芬鈉減輕疼痛。同時做冷敷減輕滲出腫脹，不會關節的穩定，避免用力。穩定后做熱敷。理療等康復治療。