問題分析：根據你所敘述的情況，考慮龜頭炎的可能性比較大，和包皮過長有很大的關系。
意見建議：建議多飲水，避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒，可以用0.05%高錳酸鉀溶液局部泡洗，必要時行包皮環切術。