要看你是受涼還是熱了，一般能吃點感冒藥物，喝點板藍根顆粒，多喝水多休息就可以了、

流清鼻涕、咳白稀痰、打噴嚏大多屬于風寒感冒。流黃鼻涕、咳黃痰、打噴嚏通常屬于風熱感冒。風寒感冒的主要癥狀是惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、肢體酸痛、鼻塞音比較重、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰。

感冒分為風寒感冒和風熱感冒，如果是流清鼻涕、打噴嚏屬于風寒感冒，還可以有咳嗽、輕度發熱以及肌肉酸痛的癥狀；如果是流黃鼻涕、咳黃痰、打噴嚏屬于風熱感冒，還會有發熱重，頭痛頭脹等癥狀。風寒感冒可以用荊防達表湯加減或者荊防敗毒散加減。風熱感冒可以用銀翹散加減，必要時完善血常規檢查，合并細菌感染時，予以抗感