問題分析：根據您這個情況，中醫上認為屬于腎陽虛的可能性大，多由于房事過度，腎精耗損，加上自信心的缺乏導致的，特別是秋冬季，腎精以收藏為主，如果頻繁同房會加重病情。熬夜、體力透資過度也是其中一方面原因。
意見建議：建議服用些補腎壯陽的中藥，比如龜鹿補腎丸等，食療以黑豆黑芝麻為主，注意避免房事過度，勞逸結合。秋冬季盡量減少次數，必要時請到醫院就診。