根據你說的癥狀考慮普通感冒!普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感，噴嚏，鼻塞，流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱，頭痛.一般經5～7天痊愈.基本應對方法：如果感冒了不發燒的情況下最好的方法就是喝橙汁（最好自己買橙子自己榨汁，主要是為了補充維生素c），臥床休息是最好的辦法，吃藥只能緩解下癥狀，并不能治愈.如果伴有發燒要到醫院做相應檢查，用藥，結合臥床休息.感冒初期，當禁食生冷，油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴，煩躁，大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁，橘汁，西瓜，梗米湯，綠豆湯等，切忌過食生冷，油膩之品.感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉，豬肉，羊肉，狗肉，甲魚，蚌，醋，柿等食品!如果口服藥可以吃些：感冒清熱顆粒或者感冒軟膠囊等!但是不主張亂用抗生素!