氣虛衛表不固則易出現汗多或自汗，常伴有神疲乏力，易于感冒，面色淡白，舌淡苔白，脈弱等癥狀。可以用黃芪，白術，防風，浮小麥來泡水代茶飲，平時少吃辛辣刺進行食物，適當加強體育鍛煉，增強體質。

你好！常言說：一胖百病生。應該說多數的身體肥胖之人，尤其是腹部肥胖者，多數是與中醫講的氣虛有關。建議首要的是減肥，同時可用中成藥補中益氣丸來幫助調理試試。

您好，建議到醫院檢查一下甲狀腺功能，除外器質性疾病

氣虛型肥胖需要加強適當鍛煉，配合吃一些補氣血方面的中藥。可以堅持這方面的調理治療好一些。必要時可以看醫生號脈以及看舌苔檢查，根據個人體質選擇不同的藥物，需要堅持治療，需要一個過程才能恢復正常。

氣虛痰濕，這種人容易發胖。這種體質很容易發胖的，建議，健脾利濕，化痰消腫。辯證選藥，積極調節治療。

健康指導：建議你一定要養成良好的飲食、生活習慣，按時作息、多吃新鮮瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高熱量食物、一日三餐注意飲食營養均衡、適當低脂低鹽低糖飲食、適當控制每天的總熱量攝入、學習之余堅持多進行有氧運動。必要時使用營養健康減肥產品（絕非減肥藥物，無毒副作用、安全有效不反彈）

減肥必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果.飲食上注意每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜.

一般來說，脾虛證是脾氣虛濕阻性肥胖，臨床上主要癥狀為面部浮腫、形體肥胖、痰濁多。在進行了健脾化濕的正規的藥物治療之后，可以減輕體重。對于脾虛濕滯的病人，可以采用健脾化濕、促進運化、排濕等療法，將身體中的濕氣排出去。此外，患者平時要注意多吃高蛋白低脂肪的食物，平時要注意加強身體的運動，注意控制自己的食

你好，想要減肥的話，有些平時的小細節要注意，坐下的時候一定要直，因為你塌著腰的話不僅肉肉會堆積在肚子上，連腰椎也會受影響，很不健康。走路的時候盡量的收腹吃東西，也要注意，高熱量的不說了，都知道吃了會是什么效果，另外就是太咸的也不能吃哦！還有泡菜臘肉什么的，也不能多吃，都是大肚皮的促成者。希望對你有所