問題分析：耳鳴可能是肝腎陰虛引起來的表現，肝經循行入于耳中，在肝腎陰虛的情況下，虛火上炎就會造成耳鳴的表現。可以采取滋補肝腎的措施進行調理，建議服用一段時間杞菊地黃丸。
意見建議：平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。