指導意見：你好，根據你描述的情況，可能是胃腸道功能紊亂，導致的，建議你吃一點烏靈膠囊調節睡眠，吃點木香順氣丸理氣治療，不要吃產氣多的食物，比如豆制品或者西蘭花。