指導意見：你好，這個情況應該是受涼，休息不好，抵抗力下降，病毒感染造成的感冒的情況，平時多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，不吃刺激性辛辣酸甜食物，進行體育鍛煉，增強抵抗力，應用感冒靈治療一下，希望我的回答你滿意祝你健康快樂