絕對禁止喝酒，咖啡，濃茶；不能熬夜；不要吃易上火的東西；要保持良好的心境，不生氣；多做體育運動，加強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生；也不能過于勞累。增加鎂的攝入量（小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉）不宜多吃含鋅高的食物（牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等）。