問題分析：根據你的描述，考慮你是鼻炎的可能，建議你可以服用膽香鼻炎片或者鼻舒適片治療。
意見建議：建議你可以要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力；日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃
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