指導意見：您這種情況存在便秘便秘的因素很多常常也伴隨這心理精神因素比如壓力過大、精神長期緊張等您還有點大便粘稠當然和腸道的慢性炎癥是分不開的平時應少吃辛辣的食物多吃含纖維素高的食物養成每天解大便的習慣注意勞逸結合嚴重的話去醫院咨詢醫生開點藥物來幫助排便