指導意見：你好，根據你所描述的情況，你患有頸椎病的可能性較大，在治療上，首先需要減少頸部的活動量，避免頸部長時間處于低頭的姿勢，睡覺休息的時候避免使用過高的枕頭，口服甲鈷胺片，頸復康顆粒等藥物治療，給予頸部以中醫推拿，中醫刮痧等治療，希望我的解答能夠幫助到您。