問題分析：你好，你的情況很有可能是由于包皮過長引起的癥狀，一般會導致包皮垢增多和龜頭炎等癥狀
意見建議：建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，注意局部衛生，建議你洗澡時要翻開包皮洗凈，就是用清水清洗就行啊，最好的方法就是要到醫院進行包皮環切術治療，