指導意見：你好，這個很情緒過于緊張有直接的關系，說實在沒有特別好的辦法徹底治愈。您平時可以說話，適當的語速慢些，您可以自己大聲地朗讀報紙，另外慢慢嘗試的和家人朋友多交流，這樣的話培養自己的自信心，逐漸就會有一定的好轉。