指導意見：你好,一般是建議吃些豐胸食品,如：木耳、木瓜之類的及定期按摩為好,并且經(jīng)常做胸部運動,最簡單便捷的方式 是在沐浴的 時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán),一般效果還好,