病情分析： 您好，這個年齡出現這個問題，往往好自己考慮問題太多，壓力大或者心情不好等等有關系的；要想完全好只有生活中一定注意；
意見建議：平時規律生活早睡早起適當鍛煉增強體質，盡量保持樂觀心態，和朋友多交流溝通，加深感情，口服一段時間的谷維素和健腦補腎丸治療試一試，看看心理醫生，往往就應該可以的；好死不如賴活著嘛，想開一些吧