根據你的描述，吃飯時頻繁咬到舌頭可能與多種因素有關。
首先，這可能是牙齒咬合關系異常所引起的。建議先去口腔科就診，由專業醫師檢查牙齒排列情況，并使用專業的牙科工具調整咬合關系。
如果經過調合治療后癥狀仍然存在，那么可能需要進一步的正畸治療。此時可以轉診至口腔正畸專科進行詳細檢查和制定矯正方案。
此外，也不排除神經系統方面的問題。建議及時到正規醫院的神經內科或神經外科就診，進行必要的影像學檢查以明確病因。
總之，這種情況不應忽視，建議盡快就醫，由專業醫生進行全面評估和治療。