問題分析：你好，根據你的癥狀描述來看，這還是屬于中醫陽虛氣血不足癥狀，這得及時采取中醫方法來溫陽健脾益氣養血來治療一下
意見建議：平時一定注意別熬夜，要適當去戶外活動鍛煉，建議你可以試試服用人參歸睥丸或八珍益母丸來治療，可以配合著平時艾條熏烤關元穴來治療，你這些情況就能改善了