問題分析：你好，考慮為腰椎間盤突出的病變發生，多因過度的勞累，腰部扭傷，受涼負重，休息欠佳等因素，造成了腰椎骨質增生，椎間隙變窄，椎間盤突出壓迫坐骨神經，從而導致了腰部及下肢疼痛及麻木的癥狀發生。
意見建議：建議靜養，休息，平臥硬板床，避免過度勞累，注意腰部保暖，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白豐富的食品，明確診斷后，積極的給予腰椎牽引，推拿按摩，鎮痛，活血化瘀，舒筋通絡等藥物治療，癥狀能夠明顯的緩解。