痰濕體質(zhì)的減肥辦法：改動(dòng)飲食習(xí)慣+恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥飲食關(guān)鍵：若是你是痰濕體質(zhì)的胖人，那要記住想減肥首先要做的即是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要根絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。指導(dǎo)建議：應(yīng)常吃味淡性溫平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。

痰濕體質(zhì)可以適當(dāng)使用二陳湯治療，使用橘子皮泡水也有一定的作用建議：一定要少吃油膩生冷的食物，多鍛煉就可以了

你好,考慮咽喉炎引起的,治療時(shí)應(yīng)以尋找病因,預(yù)防為主.應(yīng)戒除煙酒,消除外界各種不良因素.用臺(tái)漱劑漱口,局部涂碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術(shù).也可采用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等.預(yù)防：鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).預(yù)防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口,鼻疾病.注意飲食衛(wèi)生,保證

減肥的話首先需要您控制飲食的啊，然后積極的進(jìn)行鍛煉，不要吃油膩的食物。建議您針灸試一下，針灸減肥的效果還是比較明顯的，而且沒有任何的副作用。你可以試一下。