失眠服用γ-氨基丁酸治療有效。
出現(xiàn)這種情況與自己的壓力過(guò)大有關(guān)系，建議學(xué)會(huì)自我減壓，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，可以服用γ-氨基丁酸治療，建議加用谷維素治療。如果不適應(yīng)學(xué)校的住宿環(huán)境建議找心理咨詢(xún)師做心理咨詢(xún)。睡前可用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。必要時(shí)服用刺五加，安神補(bǔ)腦液，維生素b1調(diào)理。上床之后不要想任何事情。也可以找中醫(yī)調(diào)理。