問題分析：得了胃病主要在于調養，飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。
意見建議：2、多食富含蛋白質的食品 ，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。3、調節工作節奏 ，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態。