問題分析：您這是腎陰虛的明顯表現，目前對您這樣情況比較好的藥物是六味地黃丸、知柏地黃丸。
意見建議：建議：平時注意規律作息，不要經常熬夜，飲食上多吃點甲魚、枸杞子、木耳等來食補。