問題分析：你好，根據你的情況，出現手背長囊腫的癥狀，多數是因為先天因素和飲食引起的良性腫瘤，所以不用擔心。
意見建議：如果囊腫不是很大，可以不用特殊治療。平時注意飲食，避免辛辣油炸食物，如辣椒、蔥蒜等少吃，還有避免熬夜，定期復查就可以了。如果有其他一些癥狀，壓迫手掌，需要手術治療。希望幫到你。