病情分析：腰椎間盤突出能做瑜伽
意見建議：患有腰椎間盤突出的學員要慎重的練習瑜伽，但很多體式對腰椎間盤突出是很有幫助的，尤其是一些俯臥后彎的體式，可以加強腰背部的肌肉，肌肉有力就可以保護脊柱，也可以對脊柱本身有所調整。但盡量避免前屈的體式，在練習前屈體式時一定不要拱背用力，否則會加重突出。扭轉和側彎的體式可小心練習。