病情分析： 你好，根據(jù)你說的情況，有點(diǎn)像是腎陰虛的癥狀，比如記憶力下降，潮熱盜汗，乏力，脫發(fā)等，這些都是腎虛的表現(xiàn)，而且應(yīng)該是偏于腎陰虛的。

意見建議：建議你可以吃點(diǎn)六味地黃丸試試，堅(jiān)持多吃一段時(shí)間，腎虛癥補(bǔ)起來比較慢，堅(jiān)持3個(gè)月左右看看效果。另外，手淫的問題，只要不過于頻繁就可以了，保持正常的性生活就可以了。