問題分析：如果出現軟組織損傷在24小時之內我們需要使用冷敷的方式來緩解局部疼痛，緩解局部水腫。使局部血管收縮，抑制 出血現象 在超過24小時之后再使用熱敷幫助水腫的消散。
意見建議：24小時之后可以口服云南白藥膠囊 骨折挫傷膠囊 也可以同時使用 中藥局部熱敷 比如使用花椒 艾葉 紅花，煎水之后局部熏洗 ，可以迅速止痛和緩解局部水腫。