問題分析：根據您的描述情況可能是炎癥造成的，一般炎癥引起高燒，身體不適等癥狀，也有可能和休息不好，精神緊張，等有關，您平時要注意自己的飲食衛生。
意見建議：注意增加適當運動,注意飲食均衡,請多吃蔬菜和水果，加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.