建議:對于這種情況，最好脾腎同補，用藥呢補腎可以用陰陽兼顧的金匱腎氣丸，調理脾胃呢可以用附子理中丸。兩種藥可以一塊吃，早飯午飯前吃附子理中丸，晚飯臨睡前吃金匱腎氣丸。日常多吃些平時多食用些補腎的黑芝麻，枸杞，芡實，羊肉，山藥，桂圓，蓮子，芡實，豆制品，薏米，麥芽，核桃等。最好喝一些粥，像花生紅棗粥，山藥薏米粥等，還有些滋補的湯類如排骨湯，魚湯等。