引起失眠的原因大致分以下三類：1、生物學因素。即患有重性疾病、人正常的年齡老化等都可能影響睡眠并致使失眠。2、心理學因素。包括行為因素、不良的生活習慣和生活方式導致的失眠。另外，焦慮的情緒，如焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥和強迫癥均可導致失眠。3、家族性遺傳因素。