關節炎和風濕關節炎有以下區別：
首先是關節炎通常為關節過度負重或嚴重磨損，引起的關節退行性病變。而風濕性關節炎是由于自身免疫因素以及感染等因素引起的關節疾病。關節炎表現為單一或雙側關節疼痛、活動受限。而風濕性關節炎可表現為病變常為多發對稱性發病。
建議患者避免潮濕陰冷的環境，防止病情加重，同時患者可以做舒緩類的運動，如做操、慢走、快走等，但要避免劇烈運動。