指導意見：你好.腰痛的原因很多：如腰痛不能直者.腰痛不能府者.腰痛而不上者.腰痛廉頭痛.腰痛足直痛.背骨痛（腰椎盤突出）.腰腿痛.腰腿筋骨痛.肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解.很有可能是腰椎盤突出癥.注意避免過多地食用生泠寒濕的食物.即使在夏天.也不宜多飲冰凍的飲料.對于性寒滑的水果.如西瓜.也不宜一次進食太多.對于慢性腰痛持續不斷的.可常服一些固腎壯腰的中成藥.如六味地黃丸.腎氣丸.十全大補丸等 .可根據體質和病情適當選用.