針對您的情況，我建議從以下幾個方面進行調理：
首先，在藥物治療方面，可以考慮使用甲鈷胺、維生素B12等營養神經的藥物來改善癥狀。
其次，物理治療也很重要，比如針灸和局部熱敷可以幫助促進血液循環，緩解下肢不適。
如果情況嚴重，可能需要手術干預，請及時到醫院進行詳細檢查。
此外，建議您保持良好的生活習慣，適當運動，避免長時間久坐或壓迫腿部。希望我的回答對您有所幫助。