問題分析：您好：您的情況考慮為腰椎間盤突出的存在、多由于長期久坐、長期扶案工作、腰部過度勞損等導致的、建議積極治療與預防。
意見建議：建議您注意患者的休息、避免過度勞累及精神緊張、注意保暖、避免受涼等、可以行腰部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷、局部涂抹扶他林乳膏、如果您不放心、可以到醫院檢查腰椎間的CT檢查、以免延誤病情。