問題分析：你好，對于這種情況來說，一般的情況是可以采用補腎的中藥進行治療的。食補的情況，如枸杞、核桃、芝麻、山藥等。
意見建議：一般的情況是需要平時的注意保養的 ，注意不要勞累和著涼。