問題分析：你好！這種情況最好讓中醫調理一下。從中醫角度考慮，手腳冰涼常由于陽虛引起，惡心、頭暈、汗多常見于是陽虛、痰濕等。尤其是你淋雨或者受涼后加重所以還是考慮與陽虛有關。
意見建議：注意保暖，保持情緒舒暢，避免受涼，可以服用金貴腎氣丸配上桂枝顆粒先看看。如果效果不好，可以找中醫開方治療。