對于女性來說，體內雌激素水平如果比較高，那么在生活中要注意調理。不要過度的勞累，情緒也不要太激動，要保持愉悅的身心，適當的做一些戶外運動，這樣有利于舒緩壓力。飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，少吃辣的，高油脂，油膩的食物。可以使用中藥來進行調理，中藥方面調理療效是很不錯的，根據每個病人的具體病情，可以使用一些活血化瘀或者是調補沖任的方子，這樣能夠調理各方面的功能，從而讓激素恢復正常。還有雌激素水平比較高，可以攝入含鋅高一點的東西，多吃大豆類的這樣也要有利于調節。