指導意見：你好,嚴格地講是在月經結束兩天之后。在月經剛結束，身體還沒有完全恢復，要是這個時候同房，會增加患婦科病的風險。所以最佳時間應該是在月經完全結束后兩天，并且這個時候是處在女性生理周期里的安全期，如果月經周期正常，可以不用采取任何避孕措施，也不會導致懷孕的。