問題分析：你好，根據你的情況，出現咳嗽，咳痰的癥狀，可能考慮因為咽喉炎的可能，需要控制飲食，調節生活習慣。
意見建議：建議避免辛辣油炸食物，如辣椒、蔥蒜等少吃，不要熬夜，多喝水，多運動，可以用咽炎片、川貝枇杷膏。希望幫到你。