病情分析： 由以上你所說的，應該是齲齒。治療齲齒的主要方法是充填。治療愈早愈好。嚴重的話能作窩溝封閉
意見建議：正確刷牙，合理飲食。不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、蔬菜瓜果。定期檢查。保持口腔衛生，養成早晚刷牙的良好習慣，避免牙齒受傷及冷熱。