問題分析：韌帶屬于神經所以我建議你去看神經科.我是學習體育的.我雖然沒有經歷過但是我見過朋友門在訓練的過程中韌帶拉傷了以后就是好好的休息.或者去看神經科.想痊愈是很不容易的.
意見建議：所以朋友你還是要好好的保養.在段時間內不要做什么運動.為了不讓剛剛愈合的傷口可列開....快的要半年.慢的話就沒有一個限制了...朋友我知道的就這么多了