問題分析：你好，生產(chǎn)后身體處于極度虛弱的狀態(tài)，哺乳期身體大部分營養(yǎng)都會先供應(yīng)乳汁，你現(xiàn)在是身體虛弱，你需要從飲食上調(diào)理，但不可以大補(bǔ)
意見建議：建議你現(xiàn)在要注意休息，保證足夠的睡眠，規(guī)律的生活習(xí)慣，不要吃辛辣上火的食物，要保暖不要著涼，可以吃一些銀耳蓮子羹，冰糖雪梨湯，多吃瘦肉，蛋黃，羊肉，排骨湯，大棗枸杞可以在澳洲的時候放進(jìn)去