您好！根據您的描述和檢查結果，可能的原因包括腰椎骨質增生、椎間盤突出或局部炎癥等。建議您進一步做MRI檢查以明確診斷。
在治療方面，可以先嘗試保守治療：臥床休息1-2周，避免劇烈運動；使用非甾體抗炎藥緩解疼痛；配合物理治療如熱敷和牽引。
如果癥狀持續加重或出現下肢麻木、無力等神經壓迫癥狀，建議及時手術治療。請定期復查，保持良好的生活習慣。